在人手一機的時代，忙碌的都市生活，加上快速的飲食文化，導致許多人在缺乏運動的狀況下，身體狀況亮起了紅燈，嚴重影響了生活品質。
而位於臺北市立大學天母校區旁的禾䕒體能教育工作室（以下簡稱「禾䕒體能」），便希望自己能成為推動運動健康的使者，從天母地區開始起步，協助周圍的民眾建立正確的運動觀念與習慣，讓大家能順利遠離這時代的文明病。
一、創辦禾䕒體能的初衷
禾䕒體能的創辦人丸子教練，從小就接受游泳的訓練，並在高中時就開始了游泳教學生涯。直到進入北市大唸書，開始接觸到陸上運動課程，也因為漸漸感受到不同世界的樂趣，畢業後憑藉著這份熱情，轉而投入陸上運動教學。
但五年前因緣際會下，一位學長的鼓勵讓她萌生了開設場館、推廣運動的念頭，終於在2014年創立了禾䕒體能教育工作室。期待能讓工作室成為適合闔家的運動場所，鼓勵大家遠離3C產品，走出家門，與自己的家人、朋友一起來運動。
丸子教練說道，自己開設場館其實面臨相當多的挑戰，但學員的轉變是她繼續經營下去的最大動力。最讓她印象深刻的畫面，是曾經碰到一位完全不運動的學員，但因為來到這裡上課，除了健身，後來甚至還完成了越野馬拉松！當收到學員贈送她的完賽紀念品時，真的讓她感動不已。
二、像家人互動般的課程設計
在這裡，主打著「親朋好友一起來運動」，希望來參加課程的每個人，都能像家人一般親近，因此課程設計上不會很制式化，過程中也會加入許多的學員互動橋段，藉此增進彼此的關係。
禾䕒體能開設的課程，有包含綜合肌力訓練、TRX、壺鈴、瑜珈、皮拉提斯等團體課，也有提供一對一、一對三的私人教練服務，適合親人、朋友一起團康！此外，如果擔心頻繁運動後會有難忍受的痠痛，這裡也有提供運動推拿服務。
想要體驗禾䕒體能親切的教學風格嗎？現在他們有提供超級優惠的體驗方案！用 450元就能體驗全館的課程；如果你下定了決心要好好照顧身體，也相信你在第一堂課就能感受到教室活力充滿的氣氛，那麼平均一堂 310元的 30堂超值優惠訓練方案，是最適合你的選擇！
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